Natation, cyclisme et course à pied : le triathlon est une épreuve multisport qui réunit trois disciplines enchaînées au cours d’une même compétition.
Le principe est simple : les concurrents commencent par nager, poursuivent avec le cyclisme, avant de terminer par la course à pied. La performance repose autant sur les qualités physiques que sur la capacité à gérer les transitions et à maintenir son effort sur l’ensemble de l’épreuve.
Des distances qui varient selon les formats
Sur la distance olympique, les triathlètes parcourent 1,5 km de natation, 40 km de cyclisme et 10 km de course à pied.
Dans le format sprint, les distances sont réduites à 750 mètres de natation, 20 km à vélo et 5 km de course à pied, offrant une épreuve plus courte mais particulièrement intense.
A l’autre extrémité, les épreuves de type Ironman atteignent des distances considérables : 3,9 km de natation, 180,2 km de cyclisme et 42,2 km de course à pied.
Une discipline olympique depuis 2000
Le triathlon a fait ses débuts olympiques aux Jeux de Sydney en 2000. Depuis, il s’est imposé comme l’une des disciplines multisports du programme olympique, mêlant endurance, vitesse, stratégie et polyvalence.
Pour pratiquer le triathlon, les athlètes utilisent notamment une combinaison adaptée, un vélo, un casque, des lunettes de natation et des chaussures de course, avec un équipement spécifique pour la partie cycliste.
Le triathlon à Dakar 2026
A l’occasion des Jeux Olympiques de la Jeunesse Dakar 2026, toutes les épreuves de triathlon seront individuelles.
La compétition réunira 32 filles et 32 garçons, qui auront pour défi d’enchaîner les trois disciplines avec efficacité et de repousser leurs limites jusqu’à la ligne d’arrivée.
